Selbstbehauptung – Selbstschutz – Selbstverteidigung für queere Menschen

  • 28. Feb. 2026, 11:00
  • Volkshochschule Pankow

Sie möchten sich als queere Person sicherer fühlen und eigene Grenzen klar setzen? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich körperlich und psychisch schützen können.
Neben praktischen Übungen zur Selbst­ver­teidi­gung erfahren Sie in einer offenen und sicheren Atmos­phäre mehr über Deeskala­tions­techniken, und wie Sie auf Diskrimi­nierungen reagieren können.

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Volkshochschule Pankow

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