Wir machen langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das regelmäßige Wiederholen der Übungen stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem. Mit Dantian-Übungen stärken wir unsere Kraft-Quelle und unsere Mitte. Für Frauen (mit oder ohne Vorkenntnisse), die Lust haben, die alten Methoden dieser Chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation langsam und ohne Eile zu erlernen. Weitere Infos & Anmeldung hier. Eine Kurseinheit: 8 Termine, ZPP-Kurs